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- 作者: 岡田斗司夫
- 出版社/メーカー: 新潮社
- 発売日: 2007/08/16
- メディア: 新書
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いつまでもデブと思うなよ。
紙とペンがあれば始められるダイエット法。
でも、紙とペンの前に、この本を用意する必要があるかもしれないという意味では、本もプラスか。
３点セット要かも。
ダイエットに挑戦して挫折した経験のある人も、初めてのダイエットに挑戦の人も、この本の方法を試してみては？
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